Първият ми съвет ще е принципно да не си купуваш протеин на биогейм-ВСИЧКИ български добавки без изключение са боклук и половина,и ако не вредни със сигурност ще са безполезни.По-добре си давай парите за храна или спести за свестни добавки.Не е лошо все пак да кажеш коя е фирмата,чиито протеин твоя приятел ти предлага-защото има много марки.Все пак щом е американски вероятно нивото му е добро, принципно американските добавки са най-качествени.И последно-можеш,но няма смисъл да пилееш пари по добавки ако храненето ти не е добро.А щом два месеца не си качил(и плюс това говориш за протеина сякаш сам е виновен за това)усещам,че за диета не си и помислял.Мисли за добавките като тунинга за колата-тя може да стане с 500 коня отгоре примерно,и да й сложиш зверските брони,но нямаш ли самата кола всички части са си просто парчета метал и не вършат работа.