Аз бих предпочел плуването всеки път пред фитнеса, а правя и двете.
Зависи какво искаш, тяло, мускули, издръжливост, да си атлет?
Каква ти е точно целта? Ако просто искаш да си по тежък и внушителен, яж повече и ходи на фитнес.