Спортуване

[H8_mE]

Защо имам чувството ,че колкото повече спортувам толкова по-дебела ставам?

[VilleBaby]

невъзножно е да надебелееш от спорт просто се ограничавай с по-калоричните храни

[alex_devv]

зависи какво спортуваш и как го правиш. виждал съм такива случай във фитнеса и причината за това да си вредят вместо да си помагат беше това че не правеха правилни тренировки.

[mirelS]

Da si priznaq i az imam takova chustvo .. v kilogramite nqmam razlika no se vijdam po -napulnqla . . . moqt sport e karane na kolelo vseki den po polovin chas ii oshte tolkova tichane ..

[thefreak]

Ами ако ядеш непропорционално на спортуването ти, нищо чудно.

[sexa_na_kompleksa]

Ами може да са мускули.

[babity]

Може да са много неща! Например хранителният ти режим да не отговаря на натоварванията ти. Моята фитнес инструкторка казва, че двете неща винаги трябва да се съчетават. Защото няма особен смисъл да блъскаш с часове в залата, а след това да се прибереш и да се натъпчеш. Със същият ефект можеш да пробваш да ядеш минимум количество храна и да спортуваш докато станеш готова да припаднеш, с тази разлика, че ако действително го направиш действително ще ставаш все по - обемна, защото ще качваш прекалено бързо мускулна маса и накрая може дори да заприличаш на мъж (или на жена културист т.е. пак на мъж). Затова ВИНАГИ съобразявайте хранителния режим със спортуването и не забравяйте, че мускулна МАСА не може да се смъква!

[thefreak]

Може да са много неща! Например хранителният ти режим да не отговаря на натоварванията ти. Моята фитнес инструкторка казва, че двете неща винаги трябва да се съчетават. Защото няма особен смисъл да блъскаш с часове в залата, а след това да се прибереш и да се натъпчеш. Със същият ефект можеш да пробваш да ядеш минимум количество храна и да спортуваш докато станеш готова да припаднеш, с тази разлика, че ако действително го направиш действително ще ставаш все по - обемна, защото ще качваш прекалено бързо мускулна маса и накрая може дори да заприличаш на мъж (или на жена културист т.е. пак на мъж). Затова ВИНАГИ съобразявайте хранителния режим със спортуването и не забравяйте, че мускулна МАСА не може да се смъква!

Тва кой ти го бил казал пак ?

[TopTa]

sigurno si napravila muskuli i ti se struva

[H8_mE]

sigurno si napravila muskuli i ti se struva

Ами да де мускули са ,а аз не искам да имам много обемни мускули!

[TopTa]

emi zna4i nablegni na cardio!

[babity]

Може да са много неща! Например хранителният ти режим да не отговаря на натоварванията ти. Моята фитнес инструкторка казва, че двете неща винаги трябва да се съчетават. Защото няма особен смисъл да блъскаш с часове в залата, а след това да се прибереш и да се натъпчеш. Със същият ефект можеш да пробваш да ядеш минимум количество храна и да спортуваш докато станеш готова да припаднеш, с тази разлика, че ако действително го направиш действително ще ставаш все по - обемна, защото ще качваш прекалено бързо мускулна маса и накрая може дори да заприличаш на мъж (или на жена културист т.е. пак на мъж). Затова ВИНАГИ съобразявайте хранителния режим със спортуването и не забравяйте, че мускулна МАСА не може да се смъква!

Тва кой ти го бил казал пак ?

Фитнес инструкторката ми. Забрани ми да стоя повече от 2 часа в залата или общо взето повече от 6 часа седмично.

[kuklichka_bg]

az hodq na fitnes na aerobika i ponqkoi pat da pluvam

[sexa_na_kompleksa]

Аз пък съм чувала, че мускули се разваляли много лесно - просто спираш да тренираш.

[EJI4eTy]

Аз пък съм чувала, че мускули се разваляли много лесно - просто спираш да тренираш.

развалят се но не се махат - върху тях се натрупват мазнини и ставаш 2 пъти по дебела

[H8_mE]

Аз пък съм чувала, че мускули се разваляли много лесно - просто спираш да тренираш.

развалят се но не се махат - върху тях се натрупват мазнини и ставаш 2 пъти по дебела

Ако не се махат ,защо тогава анорексичките нямат такива или сууупер миниатюрни!Естествено когато си на диета,но не спортуваш губиш мускулна маса!

[thefreak]

Може да са много неща! Например хранителният ти режим да не отговаря на натоварванията ти. Моята фитнес инструкторка казва, че двете неща винаги трябва да се съчетават. Защото няма особен смисъл да блъскаш с часове в залата, а след това да се прибереш и да се натъпчеш. Със същият ефект можеш да пробваш да ядеш минимум количество храна и да спортуваш докато станеш готова да припаднеш, с тази разлика, че ако действително го направиш действително ще ставаш все по - обемна, защото ще качваш прекалено бързо мускулна маса и накрая може дори да заприличаш на мъж (или на жена културист т.е. пак на мъж). Затова ВИНАГИ съобразявайте хранителния режим със спортуването и не забравяйте, че мускулна МАСА не може да се смъква!

Тва кой ти го бил казал пак ?

Фитнес инструкторката ми. Забрани ми да стоя повече от 2 часа в залата или общо взето повече от 6 часа седмично.

Кажи й да се самоуволни фитнес инструктурката ти тогава.

[sound_mafia]

Може да са много неща! Например хранителният ти режим да не отговаря на натоварванията ти. Моята фитнес инструкторка казва, че двете неща винаги трябва да се съчетават. Защото няма особен смисъл да блъскаш с часове в залата, а след това да се прибереш и да се натъпчеш. Със същият ефект можеш да пробваш да ядеш минимум количество храна и да спортуваш докато станеш готова да припаднеш, с тази разлика, че ако действително го направиш действително ще ставаш все по - обемна, защото ще качваш прекалено бързо мускулна маса и накрая може дори да заприличаш на мъж (или на жена културист т.е. пак на мъж). Затова ВИНАГИ съобразявайте хранителния режим със спортуването и не забравяйте, че мускулна МАСА не може да се смъква!

Тва кой ти го бил казал пак ?

Фитнес инструкторката ми. Забрани ми да стоя повече от 2 часа в залата или общо взето повече от 6 часа седмично.

Кажи й да се самоуволни фитнес инструктурката ти тогава.