Здравейте
Искам да ви попитам по какъв начин ще отслабна най-бързо.Имам 5 дена.От вчера съм само на ябълки и солети,тичах 2,5 км..ноо нямам възможност всеки ден да тичам.Искам да смъкна 2 кг и няколко см от корема,но как ? Освен скачане на въже и коремни преси - това го правя всеки ден.200 коремни и 400 подскока..някакви други идеи 10x предварително.