Цитирай Първоначално написано от the_hottie
и аз съм така ведовно. Не знам на какво толкова се дължи. Може би на прекалена преумора и стрес?
Няколко съвета преди лягане :
-пий чаша топло мляко, може и с мед.
- чай от мента или някакъв успокоителен - билков.
-прави упражнения
-отвори си прозореца
ot mnogo klatene-taka stawa