Ами често се случва на почти всеки.Когато си пред компа,мозъкът ти е зает със това,което правиш и не може да изпрати сигнал,че вече си се нахранила или си нямала нужда от храна.Не може да определи количеството храна ,което си погълнала.За това ,за да се храниш нормално трябва да си само ти с храната ти ,и да мислиш за това ,което ядеш,а не да гледаш телевизия или да си пред компютъра.Това е предпоставка за напълняване.Аз също си стоя на компа със шише вода,тя не вреди колкото и да я пиеш,а едва ли ще изпиеш толкова много!