Помогнете!!!!

[teameous]

Искам да попитам ,взимам креатин полдър на ОН. Пише че се взима 1 чаена лъжица за доза,с лъжицата ли се разбърква , защото мн ми остава по чашата и после като като изпия още 1-2 чаши с вода и осещам че имам прах по езика ???? Или се разбърква по др начин???

[BaBy_bS]

ами те тея работи преди да почнат да се вземат,се събира малко информация.указания няма ли ?лист?нещо?

[NH3]

spoko ni6to ti nqma az go smu4eh pod ezika za po burza absorbaciq i posle 1-2 4a6i sok ot greipfrut zaradi visokoto sudurjanie na vuglehidrati

[lozko]

Пропаднал си щтом зимаш КРЕАТИН , Дигаи чистоо . Не си преебаваи здравето с тея БОКЛУЦИ !!!