да и аз правя така,миналата година също бях на здравасловно хранене,но си позволявах и сладко и солено..не пречи ако е веднъж на една-две седмици и свалих близо 9-10 килограма е верно,че по едно време само на сокове бях ама пак си хапвах салатка примерно на обяд + ябълка по някое време..и така има ефект