Цитирай Първоначално написано от ЦвЕтИт0
Хубаво е, че се храниш здравословно, но струва ми се, си се вманиачила в това да консумираш само полезни храни.
От къде си вадя тези зюключения ли?!
Тази част от постта, в която отричаш всичко сладко, тестено и т.н, а не си даваш сметка, че именно от хляба си набавяш голям брой въглехидрати.
Всичко трябва да се прави с мярха.Идеята е в това да хапваш нещата, които ти харесват, но в подходящите количества.Съчетано с физическо натоварване е просто чудесно.Хем ще си поддържаш тонус и стегната фигура, хем няма да се лишаваш от любимите ти неща.
Sajalqm,no ne sam saglasna s teb
1.NE SAMO V HLQBA IMA VAGLEHIDRATI-i sega 6te ti kaja kakvo pravq az za da kompensiram lipsata na hlqba-qm oriz i kartofi te sa po-dobriq variqt.I dori moga da ti kaja 4e v hlqba nqma tolkova vaglehidrati kolkoto SKURBQLA,no tova e dr vapros
2.Ne qm samo plodove i zelenchuci,DALE4 SAM OT TAZI MISAL i go kazvam za poreden pat.Vsqka hrana si ima zamestitel PROSTO TRQBVA DA GO OTKRIETE!