ami... svako mi be6e napylnql dosta i sega po4nal edno prirodno-syobrazno hranene... zna4i sutrin se zakusva s plodove i 4ai... obqdyt i ve4erqta sa mnogo leki hrani...nablqga se na plodove i zelen4uci... ne se qde meso, mazni hrani, pyrjeni hrani i izob6to tejki hrani... posle sled okolo 20dena postepenno zap4vash da qdesh po-malko ot mazni hrani i t.n. , no trqbvalo mnogo da se vnimava i postepenno da zapo4va da se qde 6toto moje da ti stane ne6to...