Мале хорааа!Ще пукна!висока съм 1,69,а теглото с което изглеждах добре беше 53-54
Напълнях-56-57 кила и си пролича!Започнах да спортув спазвам някакъв режим на хранене и разбира се....йо-йо ефект!!!
сега съм цели 60които ми се отразиха на дупето и бедрата!какво да правя!писна ми!
Нямам време за фитнес,от два дена правя домашна гимнастика ама.... истинския проблем е йо-йо-то!как мога да сваля килограмите поне на 55 и да си запазя добра фигура докато не е късно?