Цитирай Първоначално написано от sladko_teenche_v
Мале хорааа!Ще пукна!висока съм 1,69,а теглото с което изглеждах добре беше 53-54
Напълнях-56-57 кила и си пролича!Започнах да спортув спазвам някакъв режим на хранене и разбира се....йо-йо ефект!!!
сега съм цели 60които ми се отразиха на дупето и бедрата!какво да правя!писна ми!
Нямам време за фитнес,от два дена правя домашна гимнастика ама.... истинския проблем е йо-йо-то!как мога да сваля килограмите поне на 55 и да си запазя добра фигура докато не е късно?
YO-YO то е мн подло!Сигурно за 10000 път ще кажа,че благодарение на него качих 10 кг бях 52-3 кг на 175см, и се смятах за дебела.....преставяте ли си......ужас.......била съм зле психически..... Такаааа започнах ''диети'' ям 2 дни.... гладувам седмица...... и така в продължение на месеци......сега резултата е 10-12 кг отгоре....... който се мъча да сваля с здравословно хранене.Инаистина има ефект....вече съм свалила 3-4 кг остават само о6те толкова така че недеите да правите такива драстични диети