Със солариумите много внимателно.Имат интензивно и по-твърдо излъчване особено по-старите модели.Подходящи са за зимата и при подготовка за плаж.На море също се внимава.Започва се с 30-40 минути припичане първия ден и през следващите може да се увеличава с по 20-30 минути според типа кожа.Хубав тен се хваща и под водата докато плуваш или се излежаваш в плиткото.
Тазът ти едва ли ще се намали.Но можеш да разшириш гръдния кош. Тренирай с по-голямо натоварване гърдите,горната част на гърба, пуловъри и т.н.Спортове които изискват голямо количество кислород като плуване и др. също го разширяват.И въобще няма от какво да се притесняваш.Стотици и хиляди ученици имат твоя проблем.Някои са с ужасно изкривени крака и не могат да ги оправят.При теб със спорт, рационално хранене и слънчеви бани тоя проблем може да се реши напълно.Имаш още 2-3 години,действай.