Бооже, да ти имам проблема.. Мисля, че не ти трябва да отслабваш. Ако имаш някви друсащи се мръвки, тва е защото си отпусната ама ако наиситна си 170 и си 55 кила няма кво да смъкваш особено.. а за упражнения винаги се намира време. прави малки коремни преси вечер, големи сутрин, странични... а пък където и да си можеш да си стягаш и отпускаш мускулите на дупето и бедрата. Помага