Така значи от отдавна не бях писала във тоя форум но сега искам да ви попитам какво да правя за да заспивам по-лесно напоследък се чувствам много уморена но въпреки това не мога да заспя.Предпочитам да не взимам успокоителни,приспивателн или каквито и да са други хапчета тъй като съм само на 14 и смятам че това изобщо не е полезно за организма ми.Ако се сетите за нещо по-просто моля кажете ми го плс