Направи си една голяяяма услуга и тръгни на лостове. Фитнесът няма да ти навреди по никакъв начин, даже напротив, но това, което ще ти дадат лостовете, във фитнеса трудно ще постигнеш. Това е изключителен контрол над тялото, мускулна издръжливост и сила. Това е и по-трудният начин, но хората са го казали no pain no gain. Можеш да изградиш ултимативното тяло, само трябва малко повечко зор и воля. И не забравяй храненето, то ти решава успеха.
Аз лично със стажа си на лостовете бия на канадска съвестен фитнесчия, 20 кила по-тежък и видимо по-едър от мене, трениращ от 2 години. А на мойто тегло просто нямам конкуренция ;]