ми супер е 4е си ентусиазиран
отивай само според мен гледай да не се претоварва6 за6тото на 15 не са ти изцяло развити костите
прави набирания, тичай ама недей да се прави6 на херкулес и да вдига6 по 60-70 кг с горилите