Цитирай Първоначално написано от m3ch3ncee
Хора моля ви кажете ми някякви диети за напълнявяне или хапчета нз и аз какво...Много съм кльощава Лято е и след 1 месец ще ходя ня море пък мязям на пръчка...На 14 съм и тежа 50kg. Искам да стана поне 60!!!

Аз съм по-зле и от теб..Същия ръст,но 48 кг. и съм на 19 ... колкото и да ям не ми става нищо нито хапчета нито мн ядене... Това просто си е генетично и не можеш да го промениш ... Освен това след като минеш пубертата и спреш да растеж на ръст ще започнеш да надебеляваш малко по малко... Майка ми е купила някакви хранителни добавки(Бирена мая и рибено масло) можеш да ги пробваш нямат странични ефекти... Но както казах горе на мен нищо не ми действа просто слабостта ми е генетична и родителите ми са слаби... А относно бирената мая и рибеното масло-те просто те карат да ядеш побече...