Цитирай Първоначално написано от glupacheE
Цитирай Първоначално написано от Spider4eto
Аз съм 1,69 и съм 60 кг и искам да стана 50... завиждам ви, че колкото и да ядете нищо не ви се лепи, докато при мене е обратното
50 според мен ще са ти много малко ( е зависи дали имаш мускули и колко са ти тежки костите де)
аз също съм 169 и започнах от 71 кг сега вече съм 59 целтас ми е 55-57
успех на авторката ........ но знай че както отслабването така и напълняването трябва да става здравословно

Усмихнато и слънчево лято!!!

костите ми въобще не са тежки, тежки са месата по тях