Тичане

[mimetoo]

Здравейте!
Искам да попитам за информация:колко горе доло калории може да се изхабят за 25-30 минутно бягане?

[Kassu]

Зависи от теглото ти и колко бързо бягаш.. попринцип го водят за 400 калории.

[sexa_na_kompleksa]

Съмнявам се някой да може да ти каже с точност.

[jujulinkaa]

Съмнявам се някой да може да ти каже с точност.

+1

[lifelesscorpse]

в една книга за отслабване четох,че е по-добре да съчетаеш бягане и бързо ходене за по 10-15 минутки на ден,отколкото да бягаш 25-30 минути.просто пишеше,че е по-полезно.

[LadyCarameL]

Различно.Зависи от много неща,но със сигурност са повечко калории

[gothic_angel]

Зависи от много неща

[JustBecko]

Има си тема от glupacheto0o за калориите в храните, там по-долу има и подобна статистика

[guesswho]

с нормално темпо са около 500-600 на час ,а за 25-35 мин някаде..... 270-300 кал (ако си по-пълничка повече)

[mimetoo]

Благодаря много за инфото!
52кг и 167 съм висока

[silver_moon]

Благодаря много за инфото!
52кг и 167 съм висока

че за къде ще отслабвеш ве?????

[mimetoo]

Хи-хи че тичането само за отслабване ли е??Мене ми трябваше за информация,за което благодаря
И ако някой още знае..въпроса е малко тъп,но не съм много на вътре в нещата: ккал-ията по-малко ли е от калорията или е едно и също?Я ме светнете

[the_beautiful_smile]

теЯ каЛории не6у хич не ми допадат момичета ЛичнО мое мНениЕ каКъв е смИсала да броиш каЛории ?!доКатО преЗ това вРеме можеш да направиш някое и друго упражнение

[kifli4ka__ctraxx]

Прави опръжнения.

[TheNewReligion]

Имаше една тема в , която бяха казани доста полезни неща ! Колко калории се изгарят , чрез определен начин движение и за колко време , но не мога да я намеря . Някой , ако се знае , моля да каже , защото наистина е доста полезно.

[NH3]

Хи-хи че тичането само за отслабване ли е??Мене ми трябваше за информация,за което благодаря
И ако някой още знае..въпроса е малко тъп,но не съм много на вътре в нещата: ккал-ията по-малко ли е от калорията или е едно и също?Я ме светнете

принципно са кило калорий но на кратко им викат калорий

[Vilsy]

Хе повече от 250 калории.

[mimetoo]

Хи-хи че тичането само за отслабване ли е??Мене ми трябваше за информация,за което благодаря
И ако някой още знае..въпроса е малко тъп,но не съм много на вътре в нещата: ккал-ията по-малко ли е от калорията или е едно и също?Я ме светнете

принципно са кило калорий но на кратко им викат калорий

thanks