Закуска:взимате една ягода слагате я в гореща вода и пиете чаи от ягода
0.5 литра вода със 0.5l ябълков оцет
половин лимон

Обяд 3 марули и половин лимон със 3 чаени лъжици ябълков оцет

Следобедна закуска половин греипфрют със чаи от череша(приготвя се също като този от ягода)

Вечеря 1 малка зелка с спанак на салата със половин греипфрют и оцет
1 дъвка

Както виждате менюто е богато и съдържа мног витамини и е доста обемно,работи безотказно
[/i]