Проблем с храненето

[st1ka]

Е какво от това, прочела си някъде, че е най- полезно да се яде сутрин
и айде, проблем. Човек според мен трябжва да слуша тялото си, и аз не ям сутрин от както съм на 2 сигурно...И към 1-2-3 обядвам, зависи в колко съм станала. Сутрин пия кафе, пуша и пия вода и сок....и се чувствам прекрасно, никога не съм го считала за проблем...

Така си е
Всеки трябва да слуша организма си. Аз немога пък без да ям сутрин, дори ако ям 7-8 сутринта и се наям, към 10:00, 11:00 пак може да отгладнея
Бях гледал в предаване за здравословен начин на хранене (Малахов +) имаше човек, който ставаше сутрин рано и излизаше да потича, прибира се, пие кафе, и отива на работа. Там не яде, а чак за вечеря и то много малко
А и сега в тия жеги, яденето не върви много.. гледай с течностите да не изоставаш

+1