Значи,слагай колкото си искаш,защото за да порасне мускула той трябва да се товари оптимално,което далеч не е 70% ами по малко според мен.Проблема,че си по нисък няма да стане по-зле с фитнес.Просто като се ошириш малко и ставаш се 1 квадратен..а всъщност не си.Това става защото имаш по-къси крайници и като порасне мускула след около година той става с голям обем на къса ръка..и така изглежда.По-скоро го ползвай фитнеса за поддържане и ходи на плуване,на бягане,ако обичаш бойни изкуства и т.н...