отпусната кожа

[Red_Bull4o]

zdr na vsi4ki!
poradi rqzkoto mi otslabvane tazi zima imam mn otpusnata koja na korema( ne 4ak da visi ) i e mn gadno taka kak moga da q stegna.
na 17 sam mom4e

[TinkyWinky]

фитнес ?

[Red_Bull4o]

bqx po4nal da xodq no sega sam v problem s finansite i sprqx

[TinkyWinky]

ми тогава прави някакви упражнения вкъщи, има теми за стягане на корема

[4eere6ka_kiss]

Майка ми също отлабна доста рязко и кожата по бедрата и корема й увисна жестоко Можеш да се стегнеш с фитнес ! Хубаво е ,че си малък ,защото майка ми не можа да се стегне въпреки многото й усилия !

[EarthShaker]

готин, поздравявам те за ослабването и аз свалих 13 килца и ся почнах малко фитнес... през ден и се надявам до края на лятото да си стегна шибания корем

[SeXyL[!]Nk@]

Ако почнеш работа,да видиш как ще отслабнеш и ще се стегнеш.

[p_doichinov]

Моята тема:Аз бях дебело дете..В 10 клас отславбах от 110 кг на 75...до края на 12 клас стигнах 130кг..сега съм 90 и тренирам всеки ден.Кожата ми не се прибра обаче и ноември си направих коремна пластика.Това е операция с която тази кожа се маха...и сега пак имам леко виснала кожа от гърба,но тя се прибира...работата е диета и тренировки.ти имаш шанс за разлика от мен..

[p_doichinov]

Моята тема:Аз бях дебело дете..В 10 клас отславбах от 110 кг на 75...до края на 12 клас стигнах 130кг..сега съм 90 и тренирам всеки ден.Кожата ми не се прибра обаче и ноември си направих коремна пластика.Това е операция с която тази кожа се маха...и сега пак имам леко виснала кожа от гърба,но тя се прибира...работата е диета и тренировки.ти имаш шанс за разлика от мен..

[dark_angel_7813]

Както казват всички може фитнеса да ти помогне .... но спреш ли просто да ходиш на фитнес ..... голямото стягане и мускулите ти просто се отпускат и все едно не си бил на фитнес .... За това просто се запиши на някав спорт ... плуването много помага .... ако пък не потърси в нета или има разни книги за упражнения в домашни условия....