За 2 месеца мисля, че може да си очертаеш още 2, че и 4 плочки. Сваляш калориите, НВД диета и тичай със средно темпо по 20-30 минути на ден (ако можеш, тичай и повече, ти си преценяваш). Аз моите плочки (6 + оформени в крайщата осми..) ги направих за около месец с крънчове и обикновена диета с 2 дни месо, 1 ден постно. Такава си ми е нормалната. В същност нямах мазнини преди, мен ми бяха проблем мускулите и съвсееем мъничко дебелинка върху тях. Но щом имаш горните две орелефени (доколкото могат да бъдат само две), то не си далече от 4 или 6. Айде успех!