- Форум
- По малко от всичко
- Всичко тийн накуп
- Стягане на дупето
Какви упражнения да правя за да си стегна дупето(момче съм).
Ааааа мерси мнПървоначално написано от Lunatic-hai
Не ае наистина кажете :P
тригонометрични функции в радиуса на сфинктетичните вариации.
и за какво ти е тоя стегнат задник? по Витошка ке одиме, щракайки с палци и люшкайки го в тесни дънчици с верига ли, обясни :Р?
"И знам, че през каквото и да те накара да преминеш, каквото и да ти донесе съдбата, ще се справиш. Защото си личност. Защото духът ти е най-силният, въпреки и някога печален, който някога съм усещала."
Ем дедазнам много мекПървоначално написано от ScionOfStorm
![]()
![]()
Заеби ги тея профани.... Значи ако ходиш на фитнес - упражнения за крака ( най - добре бедрено сгъване и лег преса като избутваш с петите ) с повечко повторения (15 - 30). . Ако не ходиш значи може би ще стане с тичане.Първоначално написано от zanik
Ем не ходя преди ходехПървоначално написано от Tazadar
Ок мерси:P
Да си стегнеш задника? Звучиш като 48-годишна, целулитна лелка...
Тъй красиви, тъй наивни,
плискат по всяка капандура.
И докато наливат тъй проливни,
виждаш всичко друго колко малко струва....
Не ти трябва стегнат задник.. Не е вървежно ве4е. Ся е модерно да си тлъст..
![]()
Робинята на Quench
Pilates!
П.П. Sam90', пише се целУлит![]()
mindscan
аз също съм за пилатеса... мойто вече 1 месец го тренирам +бягане и стана като камъкимам едно филмче със пилатес дето си го правя всеки ден и е мн приятно и веднага след тва си го усещаш супер стегнато... ако си заинтересована ще ти дам линк
![]()
^ и викаш стана като камък, а, човек ако неволно се прасне в тая стена, си ебало майката...?
абе, женските задници принципно не трябва ли да имат и мекота в тях, или втф... о.О
"И знам, че през каквото и да те накара да преминеш, каквото и да ти донесе съдбата, ще се справиш. Защото си личност. Защото духът ти е най-силният, въпреки и някога печален, който някога съм усещала."
КейПървоначално написано от preichetoy
Поправих го.
Тъй красиви, тъй наивни,
плискат по всяка капандура.
И докато наливат тъй проливни,
виждаш всичко друго колко малко струва....
Абе Васе къде пишеш у форума в 6 часа сутринта бе...Немоа те засека баси, аз тряя лягам вече, че ше се депресирам пред тая плазма вече....Първоначално написано от Sam90'
Ае лека бате![]()
пссст..
Аз съм с книга ... ако ги съчетаеш, ще се научиш по - бързоп, ще свикнеш... приятно е и отпускащо... пробвай непременноПървоначално написано от merilin_
![]()
mindscan