Цитирай Първоначално написано от machine
сладкото не се притеснявай можеш да ядеш,но трябва да има граница гледай да е шоколад преди тренировка или след.
сетих се кой е уреда
а за шоколада то хубаво казваш че може, ама нали той има мн калории, и като ги изгоря във фитнеса и после си хапна шоколад - какво става, все едно нищо не съм изгорила... поне така го схващам