момИче на Фитнес

[DEviL_BG]

Ne!Purvo minava6 na uredite za muskolatura.Sled tova na putekata 30 min,posle na koleloto 30 min i ako imash vreme i sili na stepera.1 4as sled fitnesa i po vreme ne trqbva da piesh voda

това за водата не съм съгласна, защото виждам хора дето си пият вода по време на тренировка и то доста...
а за пътеката ми казаха хора в самия фитнес, че е полезно 1во да загрееш всички мускули с тичане и после да почнеш с тренировката!

Аз съм съгласен с него , водата си е важна, ама не в много големи количества, от време на време да си пиинеш по 1-2 глътки