Подуто коремче... :(

[hottie]

Това е много често срещан проблем в наши дни и обикновено се дължи на лошо и нередовно хранене.
Трябва да се храниш редовно и да хапваш повечко плодове и зеленчуци(чушките са супер), както и ФИБРИ!
Активия-та е един мнгоо добър вариант. Другото, за което се сещам е да закусваш с мюсли или трици.
И ето един друг добър съвет : сутрин на гладно изпиваш една чаша вода с лимон(ама леко затоплена). После ядеш и след следващите хранения го повтаряш, но на пълен стомах вече.

Намали мазните храни, хамбургерите, форнетите, газираното, лютото и алкохола.

[sodomicdream]

абе да ти кажа, има такива моменти, в които си като балон.
Аз... като бях тази седмица по изпити последните 2-3 дни бях като котна жаба о.О
Шашнах се, но... днес ми спадна. Може да имаш излишни газове. При мен това се оказа причината

[slavito007]

Абе може да е малко offtopic, ама това ленено семе къде да го намеря? В хранителни магазини ли? В аптеки?

[hottie]

Абе може да е малко offtopic, ама това ленено семе къде да го намеря? В хранителни магазини ли? В аптеки?

мисля, че има в Пикадили

[Madness]

еми то точно щото не ядеш...

и аз съм така не ям цял ден после хапна малко и бааааам...
надува се с въздух,то не е нужно да се надуеш с манджа..

[firegirlll]

ми проблема е точно в това, че не ядеш!!!! пробвай да хапваш често и на малки порции...докато се храниш не приемай течности...пий вода половин час преди и половин час след хранене, но не и по-скоро след приема на храна...ставай от масата 80%нахранена-демек винаги да имаш място поне за още 2-3хапки

е тва е.. +1 А, и никаква бира!!

[gLoRiOuS_aNGeL]

Мерси много на всички за отговорите...Дано се оправи!

[TheNewReligion]

И според мен проблемът е там , че не ядеш редовно . Преди мен обясниха точно . Аз лично пия 30 минути преди всяко хранене топъл чай от маточина и нямам проблем с коремчето .

[Loshotia]

Нередовното хранене, газираните напитки, някои по особени храни(you name it ) и алкохола са основните причинители на подутото коремче.

[ivito_13]

Еми и на мен ми е така ... храни се нормално но прави упражнения ...

[Harum_Scarum]

Това е от бирата тцтцтцтцтцтцт То моито си е от бирата де... Ама аз съм му свикнала и си гу убичам и си го отглеждам и си му говоря

[Loshotia]

Това е от бирата тцтцтцтцтцтцт То моито си е от бирата де... Ама аз съм му свикнала и си гу убичам и си го отглеждам и си му говоря

Аз започнах да ограничавам бирата, а ти му говори на коремчето, ама гледай да не почне да ти отговаря, че тогава вече е страшното

[honey741]

Доколкото знам подутият корем се дължи на задържане на течности или лошо храносмилане. За да се справиш с този проблем трябва да приемаш колкото е възможно по-големи количества течности на ден (средно около 2литра вода). Яж често, но по малко и най-вече разнообразявай храната. Ако се захванеш и с някакъв спорт, няма да имаш никакви проблеми.

[sflt_vankata]

Ъъъ,пиша тази тема,щото имам проблем...Почти не се храня,постоянно пазя диети,правя упражнения и въпреки това коремът ми е подут!!!Мразя го това...Така изглежда все едно имам шкембе... Моля ви,кажете ми как да не се подува-някакво лекарство,някакво чайче...МНОГО ВИ МОЛЯ!!!

Коремче се подува от много бира , но който пие бира не умира така , че смело всичко дет има дупка става , начи и ти си годна за опотреба

[sflt_vankata]

Ъъъ,пиша тази тема,щото имам проблем...Почти не се храня,постоянно пазя диети,правя упражнения и въпреки това коремът ми е подут!!!Мразя го това...Така изглежда все едно имам шкембе... Моля ви,кажете ми как да не се подува-някакво лекарство,някакво чайче...МНОГО ВИ МОЛЯ!!!

Коремче се подува от много бира , но който пие бира не умира така , че смело всичко дет има дупка става , начи и ти си годна за опотреба