ами наистина пий повечко вода 1.5-2л на ден,тя помага за по-бързото разграждане,а и мисля че намалява апетита.Но е я заменяъ с натурален сок,защото в него има захар,освен ако не пиеш фреш.Успехи и после да се хвалиш с резултатите :P