Майка ми е решила да спазва тази диета, защото има много излишни килограми. Искам да й помогна, както и на други, които са решили да я спазват чрез рецепти, който са изпробвани и добри. Идеята ми е всеки един от нас да даде някакъв пример за приготвено от него ястие, съобразено с Удърния режим , Смесения режим , И Запазване на теглото

Надявам се да сте доволни от темата и да се публикуват само рецепти без разни сайтове, за да е по- лесно, когато искаш да намериш нещо.