не се притеснявай яж колкото ти сърце иска :P аз примерно не тренирам нищо освен да се разхождам много ама прекалено много и всеки ден ям по 2 3 сладоледа или на 4 дена голяма кутия и не съм напълняла се съм си 47 килца