В интерес на истината,от всичкото сладко,което съществува,най-безобиден е сладоледа.Разбира се и той има калории,но нищо няма да ти стане,ако си позволяваш по един сладолед на ден,но недей повече,защото няма да е полезно.Освен това се има предвид и че тренираш,така че не виждам къде ще е точно проблема.Но ако ядеш сладолед,не си позволявай друго сладко.Ааа,исках и да ти кажа,че е по-добре да изядеш един сладолед,отколкото една вафла,да кажем.