Относно това с шоколада - е то самия шоколад сам по себе си едва ли причинява пъпките, но явно им "помага" да излезнат на бял свят .

А и предпочитам да не рискувам.


Значи да ъпдейтна списъка с нещата, които трябва да правя:
Да не ям мазнини (чипс, пържено и т.н.).
Да не ям бял хляб и ориз (това го пишеше в сайта на teenproblem, след като пуснах темата проверих).
Да ям яйца, боб и активия (по възможност).
Да се пека на слънце от време на време.
Да си почиствам лицето със спирт само сутрин и вечер.
Да правя всеки ден парна баня на лицето.
Да си намеря хидратиращ крем.
Да пия повече вода.
Да ям зеленчуци и плодове.
Да спя повече (това ще е най - трудното).
Да пия центрум груп сутрин.
Да ида на дерматолог.
Да взема Зинерит.


А за мазнините (май всъщност това ще е най - трудното, а не спането) - абсолютно никакви ли не трябва да ям? Че то май вкъщи само мазно има хаха . Пържени картофи, палачинки и такива ... не трябва ли да ям?