Цитирай Първоначално написано от DYNAMIC
Цитирай Първоначално написано от machine
ходи в някоя фитнес зала или на тренера по плуване и им кажи кво искаш и те като те видт ще ти кажат това което е най-добре за теб.Колкото и да искаме да ти помогнем няма да го направим такак качествено както тях
не мога да ходя на фитнес..имам проблем с гръбнака и ми препоръчаха до пролетта на 2009 да не го правя,а и аз не ща да ставам машина,просто некфи упражнения за заякване,то малко ми трябва

Ахам..... и аз имам проблем с грабнака много леко..... трябваше да спра фитнеса преди 1 год. и половина и от тогава съм само плуване и спасител ПАК КАЗВАМ ДОБРЕ СИ СИ !!! СЕ ПАК МИСЛИ ЗА ВБЪДЕЩЕ ОЩЕ СИ МЛАДА радваи са на метаболизма си познавам едно момиче тя вече са омъжи беше така 170 см и 50 кила ама много слабичка ще са счупи направо... е роди си дете и от тогава е 57 кила и вече е ПЕРФЕКТНА!!! а btw на колко си год ?