Вашите фитнес снимки

**DJACK** · 07-21-2008, 11:54

Много спортисти много чудо ,тук може да сложите вашите фитнес снимки.
Смятам че ще се полчуи добре темата

**Canis_Dirus** · 07-21-2008, 14:15

http://i31.tinypic.com/v4mhhv.jpg

Сега кеца е доста по-мръсен. Някой, ако има под ръка 32 килограмова да свирка.

**Rowdy** · 07-21-2008, 14:43

m8 mat star са добра марка, но пробвай да тренираш с Converse (бягат повече)

**Canis_Dirus** · 07-21-2008, 18:11

m8 свери си източниците. Това не са mat star

А и аз не бягам.

**Riot** · 07-21-2008, 18:28

http://store4.data.bg/morkedin/Picture%20a8.jpg

**Rowdy** · 07-21-2008, 23:11

Първоначално написано от Canis_Dirus

m8 свери си източниците. Това не са mat star

А и аз не бягам.

м8 3 рега в лаута залагам, че е матстар

па 'ку не бегаш, занчи не си риъл топ лад

**Dorky** · 07-23-2008, 09:09

http://lolrwq.hit.bg/DSC00441.JPG нищо особено ,ама през живота си не съм ходил на фитнес повече от 10 пъти

**DJACK** · 07-23-2008, 09:59

Екстра си

**ShadyRecords** · 07-25-2008, 17:05

http://img209.imageshack.us/img209/9854/dsc00685xs7.jpg

аз съм отдясно голия ами засега не е кой знае кво може и повече но нe б ързам

снимката е размазана за което се извинявам и несе вижда много добре приемам критики и коментари

**MUFC** · 07-25-2008, 17:13

Първоначално написано от ShadyRecords

http://img209.imageshack.us/img209/9854/dsc00685xs7.jpg

аз съм отдясно голия ами засега не е кой знае кво може и повече но нe б ързам

снимката е размазана за което се извинявам и несе вижда много добре приемам критики и коментари

Имаш още бая да са развиваш.... ама вземи наблегни малко на гарди долна и горна част, и от време на време тренираи и трапец !!!

**DJACK** · 07-25-2008, 20:44

**Mamut** · 07-25-2008, 21:11

къде са ви гърбовете бе момчета

**ShadyRecords** · 07-25-2008, 22:13

DJ много добри гърди наблягай на рамо и трицепс щото и бицепс да имаш ако ти куца трицепса раката няма да ти е толко внушителна браво добри резултати имаш

**DJACK** · 07-26-2008, 09:41

**redbul2** · 07-26-2008, 17:20

Според мен Джак, имаш две слаби места за които да поработиш. Първо. Добре е да разшириш още гърба и гръдния кош нагоре.Тежки щанги не са подходящи за 16 годишен с 61кг,но опитай варианти.Набирания на лостове с широк хват или теглене вертикален скрипец зад врат и пред гърдите.Може и гребане с по-тежък дъмбел.Има много възможности. Второ-имаш все още слаби предмишници,които по принцип растат трудно. Затова развивай и тях отсега.За да не останат малки след време.Снимките ти са много добри за сравнение на резултата след 2-3 месеца.

**DJACK** · 07-26-2008, 18:25

Тренирам доста усилино ,тринмирам и малките мускулни групи.За предмишниците съм съгласен 4е са ми малки както и китките ,но смятам че като кача килограми всичко ще се оправи .Все пак да има на какво да развивам мускули а не на кокалите

Тема: Вашите фитнес снимки

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Вашите фитнес снимки

Правила за публикуване