протеинови 6еикове

[silent_scream]

здравеите искам да попитам как да си напрвя протеиновия 6еик по поносим за пиене...смисал досега сам си пила протеините само с мляконо е отжратително...та ако някои друг приема такижа добавки може да ми сподели как си прави 6еикоже...

[Nen0RmalniK]

za koq firma protein stava vapros? opitval li si da go pie6 s voda?

[Lestat357]

Темата, ама хич(!) не е за този раздел! Колко грамотно е озаглавена също няма да коментирам. Както и да е.

1) вода
2) сок (но не банан или друг от нектарен тип)
3) прясно мляко
4) нискомаслено прясно мляко

Ако е суроватъчен за мен BioFit са най-добри. Иначе Bio Tech. Надявам се си наясно какво, как (съответно защо), по колко и кога пиеш.

[DJACK]

Еми взимаш си с вкус нан ещо сега съм си взел креатин с вкус на ягода

[Canis_Dirus]

Ми не пий! И без това голяма полза от тях няма.