Цитирай Първоначално написано от bubenceee
Zdraveite!kajete nqkakvi uprajneniq za stegnati ruce,shtoto v neta pishe samo za fitnes.mnogo sa se otpusnali ruchichkite mi i trqbva malko da gi postegna.Izlqzoha mi edni ujasni ,ama napravo neponosimi pupki po rucete i mi kazaha,che s uprajneniq moje da se mahnat,no ako znaete neshto po efikasno...nqma da otkaja.Blagodarq
тези пъпки по ръцете едва ли ще се махнат с упражнения може да имаш гъша кожа,аз имам и отидох на дерматолог