Степер

[MisS__]

мама се е навила да си купуваме степер

( http://911.bg/sport/pi/bi1627536.gif )

ии да попитам има ли смисъл и каква е ползата от него .. 10x предварително

[Inlofee]

ф даскалото имахме такова..ама нешо не ме кефи

[Inlofee]

аа и за тази цена можеш да си вземеш нещо от този сорт http://911.bg/a2/offers.asp?p=3280171&parent=7156 ,което според мен ще има пове4е ефект :P

[SunShinePearl]

и на мен не ми харесва пробвала съм го в фитнеса по добре колелото което ти предложи Inlofee*

[Jamalska]

И мен не ме кефи.Предпочитам бягащата пътечка или велоаргометъра.

[sladur4etyYy]

ф даскалото имахме такова..ама нешо не ме кефи

и ние имаме в даскало. само веднъж го пробвах ама ми беше мн ску4ен и го зарязах и понеже нз ква е ползата а държа да помогна(нз що ) ти извадих ей тва http://www.bb-team.org/articles/1538/ ако ти се 4ете-4ети . да ти е сладко твоя само 4е е ''мини степер'' а не като на картинката ама има същата функция предполагам

[kuklichka_bg]

nie imame steper v kashti ne ne po dobre si vzemi stepet ot kolkoto kolelo

[plamka]

Ако ще си взимаш степер си вземи от тея големите с дръжки и програми и глупости... иначе не ти препоръчвам. А още по - добре са кростренажора, велоаргометъра и пътеката.

[machine]

степер-пълна глупост

[borovinkaa]

Наистина няма никакъв смисъл от него.Карала съм ведъж в живота си и общо взето не ми допада.Аз имам кростренажор http://www.sportdepot.bg/products/fi.../cross-trainer и върши страхотна работа, като се има впредвид, че тренира цялото тяло, а не само краката и дупето, като при степъра и велоергометъра.По-скъпи са, но си заслужават.

[Isabelle]

мама се е навила да си купуваме степер

( http://911.bg/sport/pi/bi1627536.gif )

ии да попитам има ли смисъл и каква е ползата от него .. 10x предварително

У вас ли ще го слагате това?!??

[6emet4e]

абе не е като да няма никакъв смисал-вярно е че е супер скучно и досадно,но с малко повече тренировки се оформят перфектни бедра с това

[ffff12]

мама се е навила да си купуваме степер

( http://911.bg/sport/pi/bi1627536.gif )

ии да попитам има ли смисъл и каква е ползата от него .. 10x предварително

У вас ли ще го слагате това?!??

е то не е толкова голямо , защо не :P

[glori4ka]

Наистина няма никакъв смисъл от него.Карала съм ведъж в живота си и общо взето не ми допада.Аз имам кростренажор http://www.sportdepot.bg/products/fi.../cross-trainer и върши страхотна работа, като се има впредвид, че тренира цялото тяло, а не само краката и дупето, като при степъра и велоергометъра.По-скъпи са, но си заслужават.

da i az na steper samo vednuj sum se ka4vala i ne mi haresfa i imame krostrenajor i mi dopada pove4e

[terminator95]

Степера е направен така ,че да симулира изкачване на стълби.А знаем,че при изкачването на стълби се горят много калории и се оформят бедрата и определено дупето се повдига и стяга.
Вижте моят степер ,не е лош
http://www.topobiavi.com/%D1%81%D1%8...adno25954.html

[cHooOpiHka___]

ami vzemi si hubu e ...samo 4e krakata mmn zapo4vat da te boqlt..i ot nego se stqgat samo te mai...

[Kisses_P]

ДУпе,бедра стяга.. МОя съвет е да не го купуваш.Преебава колената много

[Tcelica]

Със степера и велъргометъра се правят мускули.НЕ СЕ ОТСЛАБВА ! Парво ако имаш нужда де трябва да отслабнеш и после стягане и мускули, защото иначе се получава ред мас ред мускул и ползата е никаква

[Honey:)]

ако си изправена на него служи за краката основно..а ако си леко наведена служи за дупето обаче тряя мн да се прави за да има ефект

[sasi1seint1saskata]

здравейте,днес си купих степер
искам да попитам-някой ползвал ли е и може ли да се свалят 2-3 кг
примерно или само се стягаш
благодаря предварително

[Dian4ety]

здравейте,днес си купих степер
искам да попитам-някой ползвал ли е и може ли да се свалят 2-3 кг
примерно или само се стягаш
благодаря предварително

Мисля ,че от него само се стягаш..

[mishaka]

Много хора казват, че е по-добре да ползваш кростренажор, но аз мисля, че като уредът не става за закачалка за дрехи и се ползва повече и по-често. Аз имах такъв степер http://www.activsport.net/steper-twist-big, преди бях доста килограми за ръста ми и ми свърши добра работа,докато вляза във форма. После го подарих и сега тренирам по-усилено - ходя на фитнес. Колкото до степерът - свърши си работата, но зависи и от човека колко е мотивиран.