Тренирам кик бокс от 6 години,ставах шампионка 3 пъти,два пъти балканска и един път държавна.Та понякога ме викат за треньорка в един клуб.Тренировката протича така бягане по 25 км (най малко км който сме бягали са 25 ) след това спаринги 12 рунда по 7 минути,5 серии по 100 коремни преси,5 серии по 50 лицеви и 7 серии по 10 набирания.Някой от тях се оплакват а др-ги не ;] та въпроса ми е мъча ли ги много,трябва ли още или ако имате предложения за тренировки кажете аз не ги тренирам постоянно,а понякога когато треньорът им е извън града.и ся утре ще ходя да ги тренирам и нямам идеи.пак и треньорът ми е военен разбираемо е защо ги мъча така a целта ми е да ги направя машини