Цитирай Първоначално написано от machine
тичане-ето ти 2 варианта и избери:
1.тичането сутрин изгаря най-много мазнини,но и най-много мускул,защото няма въглехидрати и гори протеини.
2.при тичането вечер се изгарят въглехидратите,кото си приела през деня

2-ят въпрос не ти го разбрах,поясни малко-мисля ,че става въпрос за разширена кореман стена,но поясни и ще ти отговоря


Не е заради въглехидратите, заради кортизола е.