Бихте ли ми предложили упражнения за стягане на талията... Ходя на фитнес почти всеки ден или през ден, но единствения уред за стягане на корем там са коремните преси, а аз имам проблем с тях. Като направя 40 най - много 50 и започва да ме боли кръста и просто не мога да продължа. Та предложете някакви упражнения за вкъщи, може и във фитнеса ама там не виждам какви ...