Не знам дали това е мястото на подобна тема, но ми е интересно какво бихте препоръчали и викам да я пусна тук
Така значи на 17 години и 7 месеца съм и съм висок около 183. Тежа 90кг, но искам да ги намаля тези килограми. Знам, че съм доста висок и е нормално да съм малко повече килограми, ама не ме кефи това Какво бихте препоръчали? Диети? Упражнения? и т.н. Ще се радвам да чуя хубави предложения :P