не е нужно да се лишшаваш от нищо..важното е да ядеш по малко отвсичко ; )) е сега може би не трябва да ядеш много шоколад чипсове и сякфи глуспоти .. Баща ми е диетолог и до сега има ефект от това което ми е казал,, ям по малко от всичк0