Здравей.
Преди да започнеш да правиш каквито и да е било промени по себе си, трябва да можиш да отговориш на няколко привидно простички въпроса, свързани си с истинското ти-Аз или по-точно:
-Коя съм аз?
-Харесвам ли истинската си същност?
-Защо се нуждая от промяна-заради другите или заради мен самата?
-Трябва ли постоянно да се съобразявам с мнението на околните и до колко то ми повлиява...?
Потърси отговорите на тези въпроси и съм повече от сигурна, че ще почувстваш по-добре, защото е лесно човек да усети, че е време за промяна, но е трудно да прецени какво точно да промени.
Относно срама-Явно не си достатъчно сигурна в себе си и постоянно се грижиш за това да си добре приета от обкръжението ти, пък дори и от непознати минувачи/момчета/ ...
П.С-Наконтените ти приятелки не са нещо повече от теб /визуално/, само защото са гримирани и нагласени, не се комплексирай заради такива дребни нещица, а направи така, че да се чувстваш комфортно в кожата си.
Успех! ((: