Цитирай Първоначално написано от eternal_eyes
Захарта е в умерени количества. По принцип брат ми и чичо ми се занимават с фитнес и колоездене и в тяхната сфера мюслито е много "известно". На ден трябва да се поемат 50% мазнини, 30% белтъчини и 10% въглехидрати или 60% мазнини, 30% белтъчини или 10% въглехидрати (ака захар) и в мюслито захарта е съобразена с това.
Благодаря за уникалната и изчерпателна информация.