Лунна диета 08.08.08

[desley]

ЛУННАТА ДИЕТА ЗАПОЧВА НА:08.08.08,23:19ч
И СВЪРШВА НА:09.08.08,23:19ч.
Според учените лунната влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. И това е така поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на луната.

Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни: стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.

Няма да има ефект от лунната диета, както добре знаете и от всяка друга, ако веднага след като минат 24-те часа и половина се натъпчете с калории. Най-добре е да се спазват класическите съвети – нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Да се предпочитат задушени, варени и печени храни, пред пържени.

Алкохолът при диетите е направо забранен, ако не можете да се сдържите или има някакъв повод най-добре е чаша бяло вино.

Ако сте напълно начинаещи в спазването на лунната диета, то може да започнете първо само с някоя от фазите на луната /т. е. да сте само на течности само веднъж месечно/, а по-късно да включите и останалите.

Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски.

Ако комбинирате диетата с танци, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.

Лунната диета може да се спазва от 1 до 3 дни в зависимост от това колко килограма искате да свалите.

Примерно меню за лунна диета
Тридневната течна диета е съобразена с лунните фази и се прави само веднъж в месеца. Позволява да се свалят 3-4 килограма. Тази диета е на едно от момичетата, които спазват лунната диета и се прави 1 път в месеца преди лунната фаза - подготовка за самия ден на лунната диета се явява 4 ден.

Първи ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и 1 ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша билков чай с лъжичка мед.

Втори ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша билковчай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.

Трети ден
При събуждане изпийте чаша билков чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша билков чай,
преди лягане – чаша билковчай с лъжичка мед.

За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню. За препоръчване е да се готви на пара.
Яжте основно плодове и зеленчуци, като наблягате на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите използвайте зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки.

Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

За кафето, ако можете поне опитайте без него през тези три дни.
За разнонобразие пийте различни видове билкове чай, студен ментов чай и прясно изцедена цитронада, а зщо не и чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.
Всички фази на луната можете да откриете на http://www.astrohoroscope.info/moon.htm или http://www.beinsadouno.com/astro/moon_phases.php

[nejnaDROGA]

ЛУННАТА ДИЕТА ЗАПОЧВА НА:08.08.08,23:19ч
И СВЪРШВА НА:09.08.08,23:19ч.
Според учените лунната диета влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло.

Поправи си поста Не лунната диета влияе на приливите и отливите,а самата Луна

[machine]

Първи ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и 1 ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша билков чай с лъжичка мед.

Втори ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша билковчай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.

Трети ден
При събуждане изпийте чаша билков чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша билков чай,
преди лягане – чаша билковчай с лъжичка мед

това е като диетите на диетолозите-протеините си ги набавяш единствено от кисело мляко-в една кофичка има към 12-13 гр. протеин,а човек се нуждае от 2 гр.дневно н а телесно тегло.Мазнините са много.Това си е чист глад и спокойно организмът може да изпадне в кетоза.Но понеже съм доста скептично настроен към този вид чист глад си е за мен,не диета-някой да каже пробвал ли го е и какъв е ефекта.
ИЗВИНЯВАМ СЕ НА АВТОРКАТА НА ТЕМАТА,но това за мен са пълни глупости

[desley]

амии незнам..копирах го от един сайт,защото мисля , че хората се интересуват от лунната диета..за мен са пълни глупости

[machine]

Това са простотии,нямащи нищо общо с правилното хранене.Темата мисля,че е правилно да се заключи или изтрие,за да не направи някой тази диета и да стане фал

[vanPersieFan11]

qkooooooo

[nejnaDROGA]

Това са простотии,нямащи нищо общо с правилното хранене.Темата мисля,че е правилно да се заключи или изтрие,за да не направи някой тази диета и да стане фал

За твое сведение тази диета се използва от доста хора по света Дори имаше един български форум специално за тази диета А и не забравяй,че диети те се делят на няколко вида (тежки,леки,протеинови,течн и и т.н. и т.н. и т.н.),така че не виждам какъв гаф може да стане Е за тийнове не е много подходяща (според мен),но аз самата без да я спазвам понякога карам по 1-2-3 дена само на сокове и минерална вода (не,че гладувам просто лятото почти нищо не ми се яде )

[SeXyL[!]Nk@]

И аз преди карах лунните диети,когато още Гала беше с предаването 'На кафе с Гала' , и когато астролога,Иван мир на прахът му беше жив.

[machine]

Е за тийнове не е много подходяща (според мен),

особенно за тия дебелите дето са по 40-50 кг

[nejnaDROGA]

Е за тийнове не е много подходяща (според мен),

особенно за тия дебелите дето са по 40-50 кг

Ти май си комплексарче,а?!

[machine]

не
защо мислиш така?

[SeXyL[!]Nk@]

не
защо мислиш така?

Как можеш да казваш 'дебели'-40-50кг???

[machine]

имах предвид,че те се мислят за дебели,а всъщност не са и правят проблеми за 2-3кг.То ясно ,че са си слаби ама не го разбират

[nejnaDROGA]

Ми мислех го заради простутията,която каза

[machine]

сега ще ти дам 1 пример:на 170 см. момиче тежи 48кг и ми разправя напълняла съм от 2 седмици тичам и отслажвам бях 46,но сега ще станат на 45кг.Такава ми беше идеята,а изглежда супер слабо момичето

[nejnaDROGA]

сега ще ти дам 1 пример:на 170 см. момиче тежи 48кг и ми разправя напълняла съм от 2 седмици тичам и отслажвам бях 46,но сега ще станат на 45кг.Такава ми беше идеята,а изглежда супер слабо момичето

Абе това за мен си е чиста фобия Освен това мисля,че е грозно на такъв ръст да си с такива килограми (НЕ ИСКАМ ДА НАГРУБЯ НИКОГО!!!ТОВА Е ПРОСТО МНЕНИЕ!!!)

[machine]

и аз съм на същото мнение и това бе замисъла на предният комент

[nejnaDROGA]

Е оки вече се разбрахме за този коментар Айде да спрем със спама

[H8_mE]

амии незнам..копирах го от един сайт,защото мисля , че хората се интересуват от лунната диета..за мен са пълни глупости

ХОрата интересуващи се от лунната диета могат и сами да си намерят има много страници посветени на нея заедно с датите,но нека да ти благодаря от името на интересуващите се,за да не се почувстваш сякаш си се трудила напразно и без да те оценят.!