Еми ти к'фо искаш - не ходиш на фитнес, не спортуваш... Няма вариант да имаш плосък корем и стегнато дупе, освен ако не ходиш МНОГО повече от 2-3 часа.
Спортувай .. в малко спортове има коремни преси, даже като се замисля няма такива.