като за начало спри да ползваш преса, подстрижи се, така че да ти се махнат цъфтящите краища, и си купи някакви подхранващи маски, не мога да ти предложа какви точно, защото не ползвам, избягвай да се сушиш с сешоар и не си реши косата докато е мокра