Та понеже не й намирам мястото на тази тема, реших че то може би е тук. Съжелявам ако не е.

Моят проблем е, че се притеснявам много от нови неща, промени, разни на практика не значителни случки и това притеснение се чуства точно като страх. Имаше момент преди няколко месеца, в който ме беше страх какво ще стане на следващия ден и такива неща. Общо взето осъзнавам, че се притеснявам за незначителни неща като цяло, но просто не мога да спра да го правя. Ужасно е, а ми се случва често (особено когато бях на училище) :/ Споделяла съм го с приятели, но 'карай го малко по-спокойно' не ми помага особено и реших да попитам тук ако някой е имал същия проблем, как го е превъзмогнал?

Благодаря предварително и моля без несериозни отговори.